怎样做对延长寿命有好处呢

      延长寿命首先是对延需要保证一个良好的心情，需要养成一个良好的长寿生活习惯，注意不要过度劳累，好处熬夜，对延酗酒，长寿吸烟，好处要多吃新鲜蔬菜和水果，对延适当的长寿锻炼身体，增强自身的好处抵抗力，平时尽量选择高蛋白低脂肪，对延高维生素的长寿营养方式，需要多喝水，好处心态放平和。对延