首先你本身体质偏少的话,要考虑自身的饮食是否是科学合理性的,并不是说通过饮食就可以得到有效的改善的,在本身遗传性的因素影响下也有可能会食用较多的食物,并不会造成增胖的情况的,建议在平时还是应多注意休息 ...