吃什么可以补气虚女生

      女性补气补血可以通过饮食来调理，可补可以适当吃一些优质蛋白质类的气虚食物，比如牛奶，女生鸡蛋，可补瘦肉，气虚鱼肉，女生鸭肉，可补鸡肉，气虚猪瘦肉等等，女生还可以适当吃一些动物，可补肝脏和动物血等。气虚平常可以适当喝一些红枣粥，女生红豆粥，可补也可以使用中药来调理补气血，气虚可以选择当归，女生熟地，黄芪，人参，党参等。