例假没来肚子痛该怎么办

      遇到月经延迟并伴有腹痛的例假情况下，首先不要过度紧张，没肚因为月经延迟可能由多种因素引起，痛该包括压力、例假体重变化、没肚荷尔蒙失衡等。痛该可以采取一些措施来缓解症状，例假比如使用热水袋或暖宝宝敷在腹部，没肚以减轻疼痛。痛该同时，例假保持充足的没肚休息和适当的活动，有助于缓解身体不适。痛该如果腹痛持续或加剧，例假或者月经延迟时间较长，没肚建议及时就医，痛该以排除妊娠或其他妇科问题。