黑豆和黑黄豆有什么区别，它们的营养价值是相同的吗

      黑豆和黄豆的黑豆和黑黄豆基本营养价值相似，主要区别在于含量能量，有什营养蛋白质脂肪碳水化合物，区别黑豆的价值蛋白质略高于黄豆，黑豆的相同碳水化合物含量为33.6克每100克，建议在生活中多吃营养丰富的黑豆和黑黄豆食物少吃辛辣刺激生冷食物保持充足的睡眠