什么东西含胶原蛋白多，适合女性多吃的呢

      您好，什东含有胶原蛋白的西含性多食物比较多，生活中常见的胶原有猪蹄，猪皮，蛋白多适鸡爪，合女燕窝，什东银耳，西含性多牛蹄筋，胶原豆类，蛋白多适鱼类等，合女胶原蛋白是什东一种很好的保养品，能够促进钙的西含性多吸收，补充人体所需的胶原蛋白质，能延缓衰老，蛋白多适美容养颜，合女增加皮肤弹性，还有保湿祛斑的功能。补充胶原蛋白的同时多吃富含维生素C的蔬菜水果，能促进胶原带白的吸收。