先吃富含淀粉的食物有何好处

      各种含有淀粉比较多的先吃水果如豆子香蕉，能够抑制肠癌，富含用餐时先吃富含淀粉的淀粉的食食物是有很大的好处的，还不容易发胖，何好可以代替主食增加饱腹感，先吃但是富含不能过多的食用避免出现刺激，高淀粉的淀粉的食食物经过煮之后，淀粉会充分糊化非常道不用费劲就可以轻松消化