孕妇痰湿体质如何治便秘

      孕妇痰湿体质，孕妇便秘的痰湿体质治疗需要特别注意，因为孕妇的何治体质特殊，不能随便使用药物。便秘以下是孕妇一些安全有效的建议。
      1.饮食调整，痰湿体质增加膳食纤维的何治摄入，如多吃蔬菜水果和全谷类食品，便秘同时保证充足的孕妇水分摄入，每天至少喝8杯水。痰湿体质
      2.适当的何治运动，如散步或做孕妇瑜伽等轻度运动，便秘以促进肠道蠕动。孕妇
      3.建立良好的痰湿体质排便习惯，尽量在每天的何治固定时间内排便。如早晨起床后或餐后，避免长时间坐着或蹲着。