老年人吃什么提高免疫力和增强体质

      根据你的老年描述，这种情况日常可以多补充优质蛋白，人吃如深海鱼、什提虾等，高免还要多吃富含膳食纤维的疫力蔬菜和水果，做到营养均衡，和增有助于提升免疫力，强体适量的老年体育运动也有助于提高免疫力，还可以选择吃蛋白粉进行调理，人吃比如汤臣倍健蛋白粉，什提精选了进口的高免乳清蛋白和非转基因大豆分离蛋白，动、疫力植物双蛋白合理配比，和增能够有效补充人体所需的强体蛋白质，增强免疫力。老年