晚上睡眠不好吃藕粉管用吗

      晚上睡眠不好，晚上少量的睡眠吃一些藕粉是有一定作用的，藕粉具有改善睡眠质量补血以及健脾健胃的不好功效，藕粉具有清热养血清心祛痰的吃藕作用，睡觉之前适当的粉管喝一些藕粉，有助于镇静神经快速入睡，晚上便且能够有效的睡眠预防，因为血虚引起的不好失眠，另外藕粉有利于促进消化吸收，吃藕可用于治疗脾胃虚弱引起的粉管消化不良，食欲不振。晚上