练腹肌吃饭要注意什么

      练腹肌的练腹时候吃饭，现在去注意清淡饮食，肌吃不要去吃任何辛辣生冷刺激性的饭注食物，不然对于身体状况来说，练腹影响和损伤都是肌吃比较大的另外在平常的时候，如果想要去减肥减脂的饭注话，要注意清淡饮食，练腹尽量的肌吃多去吃一些蔬菜和水果，对身体来说是饭注有好处的