血块堵住例假下不来怎么办

      指导意见：
      属于经血排出不畅，血块下可能与宫寒、堵住宫缩有关。例假可以用温水袋来压迫腹部，血块下可以扩张血管，堵住减少子宫收缩，例假促进经血顺利排出。血块下当子宫内受凉导致经血受阻时，堵住可以喝红糖姜汤，例假温宫散寒，血块下促进血液循环，堵住促进经血排泄。例假还可以适量食用红薯、血块下山楂、堵住黑木耳、例假洋葱、西红柿、醋等活血化瘀的食物，也有助于经血的顺利排出。