菠菜和千张能一起吃吗

      菠菜和千张是菠菜可以一起吃的，菠菜的和千营养价值非常高。还有多种维生素以及微量元素可以满足患者的起吃营养需求，千张属于豆制品两种食物同时吃的菠菜时候一定要注意使用的量，不能多吃，和千因为菠菜中含有草酸，起吃草酸和钙一起会形成一种难溶物，菠菜如果使用过多，和千有可能会影响钙的起吃吸收。