怎样能增加膳食纤维的摄入呢

      如果想要去增加膳食纤维的增加摄入的话，可以在平常的膳食时候多去吃一些粗粮的食物不一定像去吃一些盐豆包，或者是增加吃一些玉米面的食物和高蛋白的食物，都是膳食可以帮助你去改善和提高膳食纤维成分的食物，对于身体状况来说是增加有很好的营养价值的。