吃什么可以淡化脸上的斑

      你好，可淡建议平时要多吃一些含维生素C多的化脸食物，能够有效的可淡淡化脸上的斑块，建议平时出门要注意保好防晒，化脸平时还可以尝试涂抹一些维生素E胶囊，可淡或者可以涂抹一些氢醌霜等等，化脸也可以通过一些中医的可淡方式进行把脉调理，或者平时也要注意保证充足的化脸睡眠，不要熬夜。可淡