含碱性食物及水果有哪些

      一般含碱性的含碱食物和水果的话，通常有馒头，性食小米，物及菠菜等另外在日常的水果话还是应该注意饮食的多样化，适当的含碱增加饮食的营养，吃一些富含蛋白质较高的性食食物，比如像瘦肉，物及鸡蛋牛奶等，水果也可以适当的含碱食用一些新鲜的蔬菜和水果，养成正确的性食饮食规律，避免暴饮暴食