纳豆有什么营养价值吗

      纳豆是纳豆有一些营养价值的，纳豆里面富含皂青素能够改变便秘能够降低血脂，有什营养预防大肠癌，价值降低胆固醇，纳豆软化血管，有什营养预防高血压和动脉硬化。价值另外纳豆中含有游离的纳豆异黄酮类物质，以及多种对人体有益的有什营养酶类，能够清除体内致癌物质，价值提高记忆力，纳豆护肝美容，有什营养延缓衰老，价值另外还具有粘性物质被复位肠道粘膜表面上，纳豆可以保护胃肠道，有什营养能够缓解醉酒的价值作用。