吃什么水果能提高睡眠

      目前没有注意睡眠的水果水果，水果可以助睡眠的高睡说法是没有依据的，出现睡眠质量不好的水果情况下，可能是高睡因为近一段时间工作以及生活压力大，导致的水果患者心情忧郁，睡眠不好，高睡主要是水果用于日常生活环境因素，疾病因素，高睡自身因素等原因引起的水果，建议去医院进行就诊