腰闪了怎么办没有针灸怎么办

      闪腰岔气腰背肌，腰闪有针痉挛紧张，办没局部疼痛难忍不敢活动，灸办考虑热敷按摩，腰闪有针或者是办没用擀面杖滚一滚，推拿治疗，灸办针灸治疗效果也不错，腰闪有针可以用温热刺激局部血液循环，办没TDP烤灯通经活络止痛，灸办注意休息适当运动锻炼身体增强体质多晒太阳少熬夜睡眠充足少生气情绪稳定。腰闪有针