补充碳水化合物吃哪些食物

      其实平时生活当中的补充合理膳食都可以有效的补充机体所需要的代谢营养，如果根据相关病情或特殊的碳水情况下所需要碳水化合物的话，一般在平常食物当中的化合谷类，水果，物吃红薯类食物含有丰富的食物碳水化合物，使用后能够快速的补充消化吸收和代谢，供机体所有效的碳水补充。