吃什么可以才肌肉，生鸡蛋可以吃吗

      如果想要增加肌肉的吃什吃强度，在饮食方面注意补充蛋白质，肌肉可以多吃牛肉，生鸡多补充牛奶和鸡蛋，吃什吃对于升级但不建议多吃，肌肉因为存在寄生虫可能会引起胃肠道不适反应出现腹泻的生鸡现象，鸡蛋中的吃什吃钙磷铁和维生素ab含量是非常高的，是肌肉可以长肌肉的，这些都是生鸡长肌肉最好的成分