怎样煮汤可使营养更全面

      首先水量要控制好，样煮养更煮汤水是使营比较关键的一步，很多时候煲汤的全面时间没控制好，煮久了就比较浓，样煮养更就是使营营养价值就会减少。所以切记，全面煮汤的样煮养更时间不宜太长，还需要看是使营哪一种食材可以先大火，然后转小火慢炖，全面尤其是样煮养更骨头肉类汤。