常吃西瓜子有什么好处

      常吃西瓜子具有润肠通便，常吃因为西瓜子中含有丰富的西瓜油脂，通过润滑肠道而有很好的好处促进排便的效果还能够益智健脑，因为西瓜子当中含有多不饱和脂肪酸，常吃对于神经系统代谢调节的西瓜作用非常明显，有很好的好处抑制好处，能够降低心脑血管疾病的常吃发生率，能够调节血脂的西瓜水平。