做哪些基本运动能治疗颈椎病

      我们平时保持放松颈部的做基治疗肌肉，避免颈部过度疲劳，本运病这是颈椎有效的预防颈椎病的方法的，例如我们平时坚持做颈椎操，做基治疗或者是本运病采用按摩理疗的方法，来促进颈部的颈椎血液循环，缓解颈部的做基治疗疲劳感，这都能够预防颈椎病的本运病发生。