莴苣的营养价值是什么

      我觉得营养价值在于它的莴苣一些膳食纤维成分上，多去吃一些含有膳食纤维比较丰富的莴苣食物，具有一定的莴苣六常通便的功能和效果，而且它具有降低三高的莴苣功能和作用，但如果是莴苣出现三高症状比较严重的话时要选择通过药物的方式进行治疗的。