发物有哪些食物表 酸奶

      发物包括各种海鲜，发物比如鱼虾蟹等，有食也包括鸡蛋鹌鹑蛋，物表还包括猪肉，酸奶酸奶不属于发物。发物如果有皮肤过敏性的有食疾病最好少吃法务可以多吃绿色蔬菜水果，少吃辛辣刺激的物表食物，或少吃肥甘厚味油腻的酸奶食物，多喝水。发物注意肉蛋奶均衡搭配补充蛋白质