晚上吃的太撑了怎么办

      首先在晚间如果饮食过多的晚上话，这种有可能会造成肠胃积食的太撑情况表现，建议在平时还是晚上要避免这种行为，多注意休息，太撑注意饮食的晚上作息和调节改善，可以通过食用一些健胃消食片来进行改善。太撑平时要避免暴饮暴食，晚上以防止引起不适的太撑情况。也可以通过适度的晚上活动来进行改善。