颈椎病平时要注意一些什么？

      颈椎病患者平时要注意正确坐姿，颈椎避免久坐低头，病平避免颈部长时间保持一个强制性的时注体位，多做一些仰头活动，颈椎如放风筝或者是病平游泳等，平时休息时尽量枕矮枕，时注不要枕过高的颈椎枕头。