老豆腐还是嫩豆腐钙含量高呢

      一般来说老豆腐含钙量相对要高，老豆一些啊嫩豆腐含钙量相对要低一些，腐还腐钙如果你想补钙的嫩豆话，可以适当吃些老豆腐，含量另外可以补充钙片，老豆多喝高钙，腐还腐钙牛奶里面都是嫩豆含有丰富的钙质，同时适当晒晒太阳，含量才能促进钙质更好的老豆吸收的。平时饮食也要全面多样化。腐还腐钙