睡觉前喝酸奶然后马上睡觉可以吗?碍事吗?会长胖吗

      睡之前喝了酸奶之后马上睡觉的睡觉酸奶睡觉事话也是可以的，这种一般不用过于担心的前喝，造成增胖的然后可能性是不大的，另外在平时要多注意休息，马上注意饮食和作息的可碍调节，尽量要平时多食用一些新鲜的长胖蔬菜和水果，注意饮食的睡觉酸奶睡觉事均衡摄入。避免暴饮暴食。前喝