月子怎么吃不胖有营养

      坐月子期间，月吃有营养每天要坚持喝奶，不胖荤素搭配，月吃有营养不要吃太多的不胖面食。特别是月吃有营养刚分娩完的一两周之内，饮食上要清淡一些，不胖更有利于乳汁的月吃有营养分泌。像鱼虾类的不胖食物一般不会引起肥胖。坐月子期间也不要暴饮暴食，月吃有营养可以适当的不胖室内运动。

月吃有营养