腰椎间盘突出症的自我疗法有哪些？ 2024-10-01 01:24:12 探索 腰椎间盘突出的腰椎自我疗法是进行功能锻炼的办法来帮助缓解临床症状，可以采用滚腰以及五点支撑的间盘锻炼形式来进行锻炼，还可以进行游泳的突出运动以及局部热敷的办法来帮助缓解。 症的自疗
