我多年便秘，现在注意饮食和锻炼身体

      多年便秘，多年锻炼便秘是便秘很常见的症状。可能和生活习惯、现注饮食、意饮疾病等因素有关。食和身体出现便秘的多年锻炼情况一般先通过饮食调理，可以吃一些润肠通便的便秘食物。建议平时多吃一些蜂蜜，现注燕麦，意饮香蕉等食物。食和身体如果食物调理不行的多年锻炼话可以服用药物乳果糖，安全可靠。便秘