睡前喝酸奶对身体好吗？

      在睡前饮用一杯酸奶的睡前身体话，对身体来说也是喝酸好有一定的好处的，酸奶中具有丰富的奶对蛋白营养，并且可以促进肠胃的睡前身体蠕动，针对肠道菌群的喝酸好调整也是有一定的帮助作用的，另外本身也用一杯奶的奶对话，针对自身的睡前身体睡眠也是有一定的好处。不过一定要避免饮用过多。喝酸好