吃什么可以提高免疫力和抵抗力

      要想提高免疫力和抵抗力的可提抗力话，建议可以补充人体吸收的高免微量元素，尤其是疫力维生素c和维生素e，另外就是和抵加强补充蛋白质吸收，可以多吃一些丰富的可提抗力营养蛋白，比如说高物质的高免，像燕窝或者是疫力冬虫夏草都可以得到良好的调理结果，多注意观察实际情况就可以了。和抵

可提抗力