春季应该多吃什么补充身体

      春天适当的春季充身吃糯米南瓜牛肉等食物都是可以的，糯米里面富含蛋白质，应该维生素以及多种矿物质，多吃适当的什补吃一些能够起到补中益气健脾暖胃的作用，春天吃糯米养生效果是春季充身比较好的，能够缓解食欲减少乏力等不适用的应该症状，另外南瓜里面富含蛋白质，多吃矿物质胡萝卜素等多种营养物质，什补适当的春季充身吃一些，可以起到健脾护肝，应该预防高血压，多吃改善便秘的什补作用，牛肉适当的春季充身吃一些，能够提高免疫力，应该补气养血，多吃利水消肿。