鱼和菠菜可以一起吃吗有什么危害

      鱼和菠菜是鱼和可以一起吃，二者并没有相互的菠菜冲突，鱼和菠菜一起吃，可起有助于补充机体所需的什危营养成分，鱼肉中含有丰富的鱼和蛋白质，维生素，菠菜脂肪酸以及各种微量的可起元素，菠菜中的什危维生素含量和纤维素含量都比较高，能够有补充机体所需的鱼和物质，还具有促进消化的菠菜作用，润肠通便，可起缓解便秘的什危症状。